Chandigarh 21 November 2016: हरियाणा के फरीदाबाद जिले के लोकेश राजपूत ने फरीदाबाद, हरियाणा सहित पूरे देश का नाम रोशन किया है । एक दिन पहले इटली में संपन्न हुई मिस्टर यूनिवर्स प्रतियोगिता में लोकेश टॉप 5 में जगह बनाने में कामयाब हो गए हैं । लोकेश फरीदाबाद के गांव लाड़ौली के निवासी हैं जिन्होंने हाल में यूरोप के स्लोवेनिया में भी दो पदक झटके थे । इसके पहले उन्होंने मिस्टर दिल्ली का खिताब जीता था
लोकेश ने हरियाणा अब तक को बताया कि अपने शरीर को फिट रखने के लिए वो नियमित व्यायाम करते हैं साथ में खानपान पर बेहद ध्यान देते हैं । लोकेश सुबह उठते ही नारियल का पानी पीते हैं और नाश्ते में 10 अंडे, 4 मल्टीग्रेन ब्रेड और दूध लेते हैं । उसके तीन घंटे बाद उबला हुआ चिकेन और सलाद लेते हैं और उसके तीन घंटे बाद फिर चावल और 6 अंडे लेते हैं । इसके तीन घंटे बाद लोकेश सेब एवं अन्य फल लेते हैं । इसके बाद फिर डिनर सलाद एवं फिश लेते हैं । लोकेश ने फरीदाबाद के युवाओं से आह्वान किया कि वो अपने शरीर को फिट रखने के लिए नियमित व्यायाम करें और खानपान का ध्यान रक्खें । उन्होंने कहा कि शरीर बनाने के लिए युवा इंजेक्शन एवं अन्य दवाइयों के इस्तेमाल से परहेज करें ।
लोकेश ने हरियाणा अब तक को बताया कि अपने शरीर को फिट रखने के लिए वो नियमित व्यायाम करते हैं साथ में खानपान पर बेहद ध्यान देते हैं । लोकेश सुबह उठते ही नारियल का पानी पीते हैं और नाश्ते में 10 अंडे, 4 मल्टीग्रेन ब्रेड और दूध लेते हैं । उसके तीन घंटे बाद उबला हुआ चिकेन और सलाद लेते हैं और उसके तीन घंटे बाद फिर चावल और 6 अंडे लेते हैं । इसके तीन घंटे बाद लोकेश सेब एवं अन्य फल लेते हैं । इसके बाद फिर डिनर सलाद एवं फिश लेते हैं । लोकेश ने फरीदाबाद के युवाओं से आह्वान किया कि वो अपने शरीर को फिट रखने के लिए नियमित व्यायाम करें और खानपान का ध्यान रक्खें । उन्होंने कहा कि शरीर बनाने के लिए युवा इंजेक्शन एवं अन्य दवाइयों के इस्तेमाल से परहेज करें ।
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